Unsere Dienstleistungen im Überblick
Professionelle Ernährungsberatung und -begleitung für alle Lebensbereiche. Von der individuellen Planung bis hin zu Familienworkshops – wir begleiten Sie auf Ihrem Weg zu einer gesünderen Lebensweise mit wissenschaftlich fundierten Methoden und persönlicher Betreuung.
Einzelne Leistungsbereiche
Entdecken Sie unsere vielfältigen Angebote, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten sind
Persönliche Ernährungsplanung
Individuell angepasste Ernährungspläne basierend auf Ihren persönlichen Zielen, Vorlieben und gesundheitlichen Bedürfnissen. Jeder Plan wird sorgfältig erstellt und regelmäßig angepasst.
- Analyse Ihrer aktuellen Ernährungsgewohnheiten
- Maßgeschneiderte Rezeptvorschläge
- Regelmäßige Anpassungen und Optimierungen
- Einkaufslisten und Meal-Prep-Tipps
Ernährungsberatung
Professionelle Beratung zu allen Fragen rund um gesunde Ernährung, Nährstoffversorgung und Prävention ernährungsbedingter Krankheiten.
- Thematische Schwerpunkte nach Wunsch
- Unterstützung bei spezifischen Gesundheitszielen
- Online- und Präsenztermine
Kurse gesundes Kochen
Praktische Kochkurse, in denen Sie lernen, köstliche und nährstoffreiche Gerichte selbst zuzubereiten. Von Grundlagen bis hin zu fortgeschrittenen Techniken.
- Gruppenkurse und Einzelstunden
- Verschiende Küchenrichtungen und Kochtechniken
- Meal-Prep und Vorratsküche
- Rezeptheft und Zutaten inklusive
Familienernährung
Spezielle Beratung für Familien mit Kindern. Lernen Sie, wie Sie alle Familienmitglieder altersgerecht und gesund ernähren können.
- Altersgerechte Ernährungsempfehlungen für Kinder
- Picknick- und Schulbrotideen
- Umgang mit Essverweigerung
- Familienkochkurse
Sportlerernährung
Optimierte Ernährung für Sportler und aktive Menschen zur Leistungssteigerung und Regeneration. Individuelle Betreuung für alle Leistungsniveaus.
- Ernährungsstrategien für Wettkampf und Training
- Supplement-Beratung
- Hydration und Elektrolyte
- Regeneration und Recovery
Betriebsernährung
Betriebliche Gesundheitsförderung durch professionelle Ernährungsberatung. Workshops und Programme für Unternehmen und Mitarbeiter.
- Betriebskantine-Optimierung
- Gesundheitstage und Messen
- Individuelle Mitarbeiterberatung
Warum unsere Leistungen wählen?
Entdecken Sie die Vorteile, die uns von anderen Anbietern unterscheiden
Individueller Ansatz
Jeder Mensch ist einzigartig – genauso individuell ist auch unser Beratungsansatz. Wir nehmen uns Zeit für Sie, analysieren Ihre persönliche Situation und entwickeln maßgeschneiderte Lösungen, die zu Ihrem Lebensstil passen.
Wissenschaftlicher Hintergrund
Alle unsere Empfehlungen basieren auf aktueller wissenschaftlicher Forschung und evidenzbasierten Erkenntnissen. Wir bilden uns kontinuierlich fort und integrieren neueste Entwicklungen in unsere Beratung.
Flexible Formate
Ob Präsenztermin, Online-Beratung oder Gruppenworkshop – wir bieten Ihnen flexible Lösungen, die sich an Ihren Zeitplan und Ihre Präferenzen anpassen. Auch Termine am Wochenende sind nach Vereinbarung möglich.
Das sagen unsere Kunden
Echte Erfahrungen von Menschen, die ihren Weg zu besserer Ernährung gefunden haben
"Die individuelle Beratung hat mein Leben verändert. Ich habe nicht nur abgenommen, sondern fühle mich energiegeladener denn je!"Sarah M.
"Die Kochkurse waren fantastisch! Jetzt kann ich gesunde Mahlzeiten zubereiten, die meiner Familie schmecken."Michael K.
"Endlich jemand, der meine Familie ernst nimmt und uns allen hilft, gesünder zu leben. Vielen Dank!"Lisa T.
Termin buchen
Starten Sie noch heute Ihren Weg zu gesunder Ernährung
Kontakt aufnehmen
Haben Sie Fragen zu unseren Leistungen?
Adresse
Unter den Linden 1
10117 Berlin, Deutschland
Öffnungszeiten: Montag-Freitag: 9:00-17:00 Uhr